必威体育登录-鹿岛鹿角球员心理辅导加强，保持良好比赛心态

　　期末考试快到了，很多家长都盼着孩子能考个好成绩，但孩子是否能考好，与家长在期末复习阶段的做法息息相关。今天为家长们提供4条建议，如果都能做到，一定会对孩子迎接接下来的期末考试很有帮助。

　　第一，和孩子一起设立考试目标

　　不少家长一到考试临近，就对孩子施压，要求孩子一定要考到多少分、多少名，这种做法是不对的。学习的主体是孩子，考试是对孩子学习情况的检验。因此，家长一定不要代替孩子去设立目标，而是要在与孩子共同分析学习情况的基础上，引导孩子自己提出目标，并对目标负责。目标不一定体现为分数或者名次，也可以是“比上次考试有进步”“原来的弱项得到提高”等更有针对性的目标。

　　第二，引导孩子制定个性化的复习计划

　　设立目标之后，为了确保目标的实现，还必须制定复习计划。首先，要掌握好复习的节奏。家长可以帮孩子看一看日历，算一算距离考试还有多少天，然后将复习任务比较均匀地规划在这些天中。其次，复习内容要以课本为主线。期末考试的主要内容是课本上的基础知识，掌握好这些基础知识就能确保绝大部分分数。最后，复习要有针对性。好的复习计划应因人而异，量身定做，特别针对孩子已知的存在问题的学科和知识点用力。

　　第三，与老师、孩子经常沟通

　　到了期末复习阶段，要格外重视与学校老师的沟通联络。有不少孩子平时学习情况不错，考试却总考不好，多半是因为心理问题。家长与孩子的沟通应该是开放和轻松的，要避免“还剩两周就考试了，你这次必须考好”“复习状态这么差，考不好看你怎么办”之类的消极语言，尽量不要强调分数、名次的问题，而要多了解孩子复习的情况和面临的实际问题，有什么困难，需要什么帮助等。如果孩子心理压力大，家长要强调与考试结果相比，更重视的是努力的过程，帮助孩子建立自信心，保持良好的精神状态。对孩子付出的努力和体现的进步，家长要给予及时和充分的肯定和鼓励。

　　第四，为孩子复习创造良好的环境

　　大多数家长没有能力辅导孩子的学业，帮不上太多的忙。但即使是高学历的家长，也不建议在孩子复习的时候给孩子进行过多的辅导。期末考试考查的是孩子的学习情况，如果家长过多参与，在孩子心中就会把考试成绩的压力部分转嫁到家长身上，稀释了自己的责任感。家长在这个时候要做的，不是当孩子的替身，而是为孩子的复习创造良好的环境。

　　祝愿所有的孩子都能利用好期末复习时间，取得好成绩，为本学期划上一个圆满的句号。

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